您的当前位置:首页 > 内分泌科 > 矮小症

增高的方法有哪些呢?

已回复
性别: 年龄:

病情描述:

最近想增高,那么增高的方法都有哪些呢?吃钙片可以吗?

张金生
张金生 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是比较好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你比较好的选择.   您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。

2013-09-11
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 洪靖副主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 肖建中主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 张妲主治医师
    内科,内分泌科
    空军总医院
  • 杨卫红主治医师
    内科,内分泌科
    海淀医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
增高的方法有哪些呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字