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怎么可以戒掉 的习惯?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我以前晚上睡觉之前总是 一会才睡觉,现在这个习惯还没改掉,导致现在精神状况很差,很想有效的戒掉这个习惯。

想得到什么帮助:

怎么可以戒掉 的习惯?

朱俊彦
向他提问已帮助用户:258        评价:0

问题分析:你好!还是个人的自制力太差,还有就是浏览不良网站,生活习惯不良所制。

意见建议:不要经常呆在家里,多出去和亲朋好友聚会,不要穿太紧的裤子,不浏览不良网站,多运动。

2013-12-18
穆沐茵
穆沐茵 职称:医师
中医骨科
向他提问已帮助用户:489        评价:0

问题分析:你好,自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量,满足自己对性的要求,并从性方面获得快感和慰藉。所以,自慰是正常的生理现象,人类的自慰现象广泛存在。

意见建议:你应该多运动,早上起床要直接。

2013-12-18
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怎么可以戒掉手淫的习惯?
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