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每天睡觉都做好多梦,第二天起来头昏昏沉

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

每天睡觉都做好多梦,第二天起来头昏昏沉沉的,感觉越睡越累,白天也老是觉得头疼,很困,蹲下起来眼睛都会黑

陈飞燕
陈飞燕 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:3557        评价:0

问题分析:你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,需要放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物酸枣仁,枸杞子来预防失眠。引起说梦话的原因很多,有可能是压力 过大、精神紧张诱发的。

意见建议:也有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

2014-05-26
唐小容
415医院 康复科
向他提问已帮助用户:130        评价:0

问题分析:您所表现的头昏、头痛、困乏等均是由于前提条件晚上睡眠质量不佳所导致的,可以进行中药调理,给予安神补脑治疗,也可以试试 百合50g、莲子50g、枸杞50g、银耳50g熬成汤喝。

2014-05-26
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每天睡觉都做好多梦,第二天起来头昏昏沉
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