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更年期综合征要怎么进行预防?

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

医生您好,请问更年期综合征能预防么?要怎么样进行预防?

想得到什么帮助:

更年期综合征要怎么进行预防?

王志远
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问题分析:1.采用避孕方法时,应几种方法交替使用,并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施; 2.注意合理营养,多补充蛋白质、维生素和矿物质等,并适量吃一些含动物脂肪的食物; 3.适当进行心理调整,保持心情愉快,乐观开朗,必要时进行心理咨询; 4.平时注意劳逸结合,避免过度紧张、劳累过度,同时保持适度的体育锻炼; 5.维持正常的夫妻性生活。

2013-10-11
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