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什么样的食物是可以帮助降血压的?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我一直都有高血压,想问一下,什么样的食物是可以帮助降血压的?平时应该怎么调理比较好?

想得到什么帮助:

想了解情况

龙樱
龙樱 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:240        评价:0

问题分析:病情分析:你好,降血压最为主要的是防止情绪激动,保证睡眠充足,心情舒畅。生活有规律,适当进行体育锻炼,如散步、体操、太极拳、气功等。戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱,宜清淡,富含维生素和蛋白质,少进食盐和胆固醇过多的食物。


意见建议:不能吃过多蛋黄,因为蛋黄中含有大量的胆固醇,会导致心血管硬化,加剧高血压的负担,可以喝一些绞股蓝茶,梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,也可以辅助降压。

2013-12-23
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