问题分析：你好，正常人的头发脱落在每天200根左右。精神压力过大时常常出现脱发增多，也可能是内分泌异常造成的。

意见建议：不要太紧张，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，保证充足的休息时间，少饮酒，避免防晒。

问题分析：你好，脱发分为永久性脱发和暂时性脱发，主要是由于病毒细菌使毛母细胞损伤造成毛囊处于休克状态而导致脱发。可以到医院去确认一下自己属于哪一类，根据医生的意见正确治疗。

意见建议：可以多吃一些富含维生素B的食品，如黑芝麻、胡萝卜等。注意护理头发保持饮食均衡，心情舒畅。