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二型糖尿病饮食怎么控制,每天都应吃什么

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

二型糖尿病饮食怎么控制,每天都应吃什么

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:二型糖尿病是一种消耗病,是成人发病型糖尿病,具有遗传性,是因为胰岛素分泌迟缓和胰岛素抵抗所致的胰岛素相对不足而引起的病变。肥胖,能量摄入增加,活动减少,高血压,高血脂都是导致疾病发生的原因。药物治疗和饮食控制都是必须的。严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是很重要的一环。

意见建议:控制饮食的第一步是计算人体所需热量,成人每日所需总热量=每日每公斤体重所需热量×标准体重(千克).第二步是合理分配食物:所需要的营养中糖类、脂肪和蛋白质是主要的。糖类:点总热量的50%—56%。脂肪:低于总热量的30%—35%,每日每千克体重0.6—1.0克。蛋白质:占总热量15%以上,每日每千克体重0.8—1.2克。维生素:应适当补充尤其是维生素C、维生素E和维生素B,对防止糖尿病并发症有显著作用。纤维素:成年人每日需要20克左右。水:每日应补充水3000毫升左右,糖尿病患者不要因为害怕多而限制饮水,应更多喝水。控制的同时应记住也不能少吃,吃多了血糖会升高,加重病情;吃少了会出现低血糖.一天的2型糖尿病饮食:粮食(主食):200—400克。肉类:50—150克。以鸡、鱼、猪瘦肉、牛肉、羊肉为宜。豆制品:500—150克。若是豆腐则可以加倍。蛋类:鸡蛋1枚。。牛奶:250——500毫升。食油:25克为宜。蔬菜:以绿叶蔬菜为主,保持400克以上。食盐:不得超过6克。水:2500—3。这样精算一下,可以提前安排一周的饮食,不至于每天为了吃饭而苦恼,其实糖尿病病人有这么多可以吃的,我们应该感到幸福不是吗?再加上一条,应该经常测量血糖。为了健康,为了生活努力!加油!呵呵!

2014-06-03
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