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高血压患者失眠该怎么办呢?

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我患有高血压,现在每天晚上都会失眠,每天晚上都是三四点多才睡觉,很痛苦,该怎么办呢?

吴迪
吴迪 职称:医师
儿科综合
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问题分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

2013-09-12
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