问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治

意见建议：建议多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.多休息，多听愉悦的音乐，保持乐观的心态。

问题分析：您好，根据您所说的情况，产后抑郁患者多表现为疲劳、睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中，感到内疚、羞愧、愤怒，并伴随强烈的无力感或无望感。

意见建议：应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，调整好情绪，保持心情舒畅