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缓解孕妇便秘的瑜伽动作有哪些

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

怀孕5个多月了,但是习惯性便秘好长一段时间了,因为怀孕,怕吃药会影响胎儿,有人推荐可以练瑜伽治疗,有什么瑜伽动作可以缓解便秘的的?

康丽萍
康丽萍 职称:医师
心理咨询科
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问题分析:有规律的深呼气,缓慢吸气,呼气,仰躺着,两腿并拢挺胸收腹,手臂自然放下,掌心向下。每天坚持做即可。平时多注意饮食,以清淡为主。

2014-06-04
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