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有什么方法可以养精蓄锐

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

加了半个月的夜班,最近身体非常疲惫,有什么方法可以养精蓄锐吗?

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:7508        评价:0

问题分析:首先需要保证充足的睡眠,规律作息,这段时间应避免同房,进食一些具有补血益气的中药进行调理,可以有效的进行缓解改善。

2014-06-06
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有什么方法可以养精蓄锐
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