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问题分析：这种情况多导致肾精不足，甚至导致虚劳的发生。
意见建议：首先您应该停止这种行为，平时生活要注意保暖，睡觉时可穿宽松袜子，食物可以吃些韭菜、山药、枸杞、黑米等，还可以艾灸关元穴。
2014-06-12
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