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肾虚跟熬夜有关系吗

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

中医说我老婆肾虚,这跟她熬夜有关系吗?如何让保持正常睡眠?几点睡觉比较合适?

于江利
于江利 职称:医师
病理科
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问题分析:一般建议在晚上10点进入睡眠的,不建议熬夜的,是否是熬夜导致的,这个不好确定的 引起肾虚的原因比较多,比如先天因素 后天饮食营养摄入不足或过度劳累 过度频繁同房等都可能会影响

2014-06-07
李成明
李成明 职称:医师
医疗美容科
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问题分析:经常地熬夜对身体有一些影响,容易引起内分泌紊乱的情况。 生活中需要规律的休息,避免经常的熬夜,成年人每天睡眠保持在8小时左右比较好一些。

2014-06-07
王立平
王立平 职称:医师
普通内科
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问题分析:熬夜会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重,会过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素造成体质空虚,如果皮肤、无力、腰膝酸软等。在中医上来说就是一种肾虚的表现。所以肾虚跟熬夜是有关联的。 您可以帮助她调整好的休眠时间,现在社会普遍睡眠都很晚,有时候工作的原因可能会熬夜,不过尽力说服她早睡,可以每天晚上喝袋奶是保障睡眠的,最好是23点前睡觉。因为晚上23点到凌晨一点是肝排毒时间是在熟睡中进行的。所以最好在23点前入睡。平时可食补,多吃黑色食物。

2014-06-07
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