问题分析：你好，赘肉的产生主要是由于运动少，饮食不当所造成，长期的久坐也会产生赘肉，你这个年纪正在生长发育期，有一些赘肉并没有太大关系。

意见建议：建议养成良好的生活习惯，少吃零食及油炸食物，平日多运动，可进行跑步、跳绳、瑜伽等锻炼，早餐一定要吃，不要经常熬夜。

问题分析：赘肉增多可能与运动量过小等因素有关系的，也可能与饮食因素有关系 这是应该多运动的，还应该注意避免吃含脂肪多的食物的。

问题分析：你好，赘肉的产生主要是由于运动少，饮食不当所造成，长期的久坐也会产生赘肉，你这个年纪正在生长发育期，有一些赘肉并没有太大关系。 建议养成良好的生活习惯，少吃零食及油炸食物，平日多运动，可进行跑步、跳绳、瑜伽等锻炼，早餐一定要吃，不要经常熬夜。