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阴虚吃什么好

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

最近觉得记忆力减退脸色不好显老得快,没精神疲惫,尤其房事后很累,看了医生后说是阴虚导致的,吃什么可以补一下

王海军
王海军 职称:医师
普通外科
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问题分析:阴虚是由于食物的含营养量达不到身体,尤其是肾所需要的量,多吃含蛋白质丰富的食物,例如鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.正所谓吃啥补啥,可以吃牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼等温热性食物,还可摄入一些温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,水果方面可以吃大枣,橘子,柿子等。

2014-06-06
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阴虚吃什么好
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