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请问我的饮食应该注意什么

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

医生,您好,我生小孩三个月了,我是母乳喂养

想得到什么帮助:

请问我的饮食应该注意什么

毛芯怡
毛芯怡 职称:医师
麻醉科
向他提问已帮助用户:624        评价:0

问题分析:你好,哺乳妈妈应多吃食物有牛奶,蛋类,贝壳类,豆制品,炖骨汤. —— 铁的来源:肝,心,蛋黄,牛肉,鲤鱼,虾,绿色蔬菜,香菇,黑木耳等. —— 维生素的来源:糙米,小米,玉米,黑米,米糠,豆类,蔬菜,水果....

意见建议:饮食没有特殊的规定,主要是 积极的适当的加强营养就可以了!不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以了

2013-12-26
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