您的当前位置:首页 >

我今年四二,长期劳累,营养不良,头发花

已回复
性别:男 年龄:42岁

病情描述:

我今年四二,长期劳累,营养不良,头发花白了不少,有什么办法治疗

曾经的治疗情况:

治过,没有效果

想得到什么帮助:

怎样治疗能回复一些黑色头发

王立平
王立平 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:4954        评价:0

问题分析:健康指导:头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素,维生素C和钙,另外可以多吃一些含黑色素不较多的食物,比如:黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,合理的饮食。

2014-06-05
付弛
付弛 职称:医师
心血管外科
向他提问已帮助用户:2861        评价:0

问题分析:健康指导:你好,人到中年头发开始发白是正常的,最多是肝肾有些不足,可以吃些补肝肾的如枸杞(可泡水)、核桃、黑豆、黑芝麻、黑米、栗子、松子、鸽肉、水鱼、狗肉(夏不宜)、羊肉(夏不宜)、虾、韭菜(夏少用)等。应可以延缓症状。

2014-06-05
曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4148        评价:0

问题分析:健康指导:调整饮食结构及作息规律,补充优质蛋白、维生素和矿物质,多吃黑色食物,睡眠一定要充足,保持良好的心情,减轻压力,不能太劳累,可以适量的运动。

2014-06-05
黄建
黄建 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3435        评价:0

问题分析:健康指导:你好!您的情况与休息不好,精神紧张,营养不良,缺乏微量元素等因素有关。建议您平时要注意多休息,保持心情愉悦,注重劳逸结合;平时要注意饮食均衡,荤素搭配,多吃些富含维生素的豆类,蔬菜,瓜果,杂 粮,以便全面摄取生成黑发的营养素.各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄,马铃薯,菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用;建议去看下中医,调理下身体的平衡。

2014-06-05
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我今年四二,长期劳累,营养不良,头发花
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字