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红小豆补血吗??什么东西补血最好呢?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

红小豆补血吗??什么东西补血最好呢?

邢少飞
邢少飞 职称:医师
小儿外科
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问题分析:你好,可以的,补血的话只要调整饮食就可以改变贫血的症状。严重的话可以吃藿香正气和参苓白术散调理看看

意见建议:首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

2014-06-06
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