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怎样调理气血不足的症状?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

手脚冰冷,还带有经常头晕乏力的情况,医生说是气血不足,怎样调理气血不足的症状?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样调理气血不足的症状?

李宇豪
李宇豪 职称:医师
小儿皮肤科
向他提问已帮助用户:2679        评价:0

问题分析:您好,气血不足大多数是由于饮食摄入不足,身体虚弱,贫血等引起的,需要好好调养,并多补充含铁丰富的食物。

意见建议:含铁丰富的食物有菠菜、豆制品、胡萝卜、香菇、芝麻酱、木耳、红枣、枸杞、猪肝、海参等,食补效果没有铁剂那么好,可考虑适当服用铁之缘片这一类铁剂,是目前比较好的铁制剂,容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性,不会出现恶心、呕吐、腹泻等副作用,平时要按时休息,不偏食厌食,这样才能保持健康的身体。

2014-06-11
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