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月经不调可不可以吃牛肉

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

月经不调可不可以吃牛肉

贾津
贾津 职称:主治医师
鄂尔多斯市中心医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:可以吃,饮食建议:1.饮食应以清淡且富有营养为主。2.注意补铁。3.补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。4.可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。6.月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。7.月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。三、月经不调比较好不要吃哪些食物:1.忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2.忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。3.忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

2014-06-01
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