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孕妇饮食方面有什么需要注意的吗?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我检查出来怀孕三周了,想知道孕妇饮食方面有什么需要注意的吗,想了解一下,做好准备工作。

想得到什么帮助:

孕妇饮食方面有什么需要注意的吗

储诗颖
储诗颖 职称:医师
针灸科
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问题分析:你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;

意见建议:建议孕妇在日常生活中多注意喝水,可以适量吃些坚果类的食物,也是非常好的。

2013-12-27
张辉
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问题分析:你好,根据你的描述,怀孕时注意合适饮食,忌辛辣

意见建议:定期检查,多注意休息,合理运动。

2013-12-27
荆正国
荆正国 职称:医师
肿瘤综合科
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问题分析: 你好,孕妇的饮食宜多样、均衡和健康食品,包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物,避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草,避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品,不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病,不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食

意见建议: 一般没有什么特别要注意的,要注意营养均衡,适时补充叶酸等以清淡、易消化吸收为宜。

2013-12-27
奈子瞳
奈子瞳 职称:医师
普通外科
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问题分析:你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担。

意见建议,平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

2013-12-30
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