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孕妇贫血怎么补

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

怀孕四个月了,但是一直有贫血的问题,想要补血但是又不敢乱吃药,请问要怎么补

衣晶
衣晶 职称:副主任医师
京煤集团总医院 神经内科
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问题分析:孕妇贫血应以食疗为主,建议多吃富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类豆类等;以及富含维生素C的食物,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜等,维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能;铁是构成血液的主要成分,因此还应多吃富含铁的食物,如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、油菜、芹菜等。有需要时可服用适量阿胶浆。

2014-06-04
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