相关问题
问题分析：晚上要好好休息，平常不要太累，因为想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
2014-06-03
更多想知道的
免费向万名专家医生提问