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什么时候吃红枣最好

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我平时就喜欢吃红枣,而且也知道红枣的营养好,红枣可以空腹吃吗?只吃三颗,红枣是早上空腹吃最好还是早饭后吃最好?月经期间可以吃枣吗?每天坚持吃三颗枣,需要注意什么呢?

马良坤
马良坤 职称:主任医师
北京协和医院 产科
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问题分析:红枣的确是不错的补品,尤其对女性来说,可以用大枣做养肝汤,有排毒、养肝的作用。做法是将七颗红枣洗干净,然后每个剪七刀放在锅里,加入煮开的水400ml,盖锅盖焖8小时,再用最小的火炖煮一个钟头出锅。注意一次不要喝太多,大枣含凉,喝多了会拉稀。

2014-06-05
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