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多梦吃什么药

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

最近一个月来晚上都睡不好觉,做特别多的梦,有些梦还记得很清楚,有时候会被吓醒,应该是什么药治疗?

李江
李江 职称:副主任医师
青医附院 康复科
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问题分析:多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关系,多梦如果没有导致情绪失控、精神不好,那就没有关系。但如果因为多梦而出现了失眠的情况,就需要在睡前放送心情,不要喝咖啡、浓茶等饮品,可以睡前喝杯牛奶有助于睡眠,平时吃点苹果、香蕉、梨、酸枣儿,也有助于平稳情绪。

2014-06-03
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多梦吃什么药
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