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你好,我是剖腹产,生过孩子两个月了,12

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

你好,我是剖腹产,生过孩子两个月了,120多斤一直瘦不下来,之前就100斤。而且我还有长期便秘,3,4天才上一次厕所。又不爱运动,请问我要怎么合理的减肥呢?

想得到什么帮助:

想在一个月里减掉10斤可以吗?要怎么样才能减掉?

张闻多
张闻多 职称:主治医师
北京医院 心血管内科
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问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

意见建议:减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,希望我的回答对你有帮助。

2014-06-10
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你好,我是剖腹产,生过孩子两个月了,12
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