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16岁女性吸烟6年,怎么戒

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我是女生今年16岁抽烟抽了6年,要怎样才能把烟戒掉

王罗丹
王罗丹 职称:住院医师
台州市立医院 康复科
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问题分析:把烟戒掉其实不难,主要还是靠自己的毅力。你抽了6年,是要一定的毅力的。 首先是要下定决心,如果真的很想抽的时候,可以选择自己喜欢吃的零食来代替。久之你可以慢慢戒掉。

2014-06-08
范帅
范帅 职称:主管技师
上海第九人民医院 康复科
向他提问已帮助用户:3556        评价:0

问题分析:我介绍一个简单有效果的戒烟的方法,你掌握了会戒掉烟的。 这是从中国传统文化挖掘出来的一种方法,名字叫不净观戒烟:你每一次想抽烟了,就想象烟上面有一个骷髅,抽烟时骷髅就会进入肺部。就这样简单一种的方法,时间久了以后,你只要看到烟就条件反射的看到骷髅,自然造成你反感抽烟。

2014-06-08
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16岁女性吸烟6年,怎么戒
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