害怕与人接触,睡觉老是出幻觉,怎么回事?
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问题分析:朋友你好!很高兴为你服务!通过看你的描述,你的这种症状与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高引起的大脑过度疲劳.
意见建议:建议用点中药调理。放松神经,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,会对睡眠有帮助,祝早日康复!
2014-06-13
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