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孩子最近期末复习,怎么补充营养比较好?

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

孩子最近期末复习阶段,每天晚上复习功课到很晚,用脑时间很长,想问一下,怎么给他补充营养比较好?

想得到什么帮助:

孩子最近期末复习,怎么补充营养比较好?

卞允浩
卞允浩 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:35        评价:0

问题分析:您好,很高兴能为您解答,孩子学习时期也正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了

意见建议:在饮食方面注意加强蛋白质,维生素的摄取,多吃瘦肉、鱼类,蔬菜、水果等,不要给孩子乱吃保健品。期末考的话多吃点核桃,花生类的坚果,可以补脑,还可以 多吃点鱼和瓜果蔬菜。孩子复习的话也不要太晚。

2013-12-30
江一丁
江一丁 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:797        评价:0

问题分析:病情分析;我的孩子要期末考试,每天晚上复习功课到很晚,用脑时间很长,想问一下,怎么给他补充营养比较好?
意见建议;孩子早晨起来,牛奶面包.包子豆浆.中午多吃瘦肉,鱼类,蔬菜和水果,多吃点核桃,花生类的坚果,可以补脑,孩子复习的话也不要太晚。

2013-12-31
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