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吃什么东西可以补铁最好?

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性别:女 年龄:6岁

病情描述:

朋友说我家孩子有点出现缺铁的表现,我也不太清楚到底怎么样该去补铁才能最有效,缺铁有几个星期了,一直都补不上来,吃什么东西补铁最好?:

想得到什么帮助:

吃什么东西补铁最好?

马爱华
马爱华 职称:主任医师
山东省立医院 小儿神经内科
向他提问已帮助用户:71        评价:0

问题分析:您好,补铁没效果往往与吸收有关系,可能是补充的食物含铁量低,或是铁质没被吸收,建议直接口服铁制剂,并多补充含维生素C丰富的食物。

意见建议:平时在饮食上要多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、红枣、黑木耳、菠菜、山楂、葡萄干等食物。

2014-06-14
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