问题分析：该情况可以考虑是认知偏差导致心理问题

意见建议：你好，根据你对病情的描述，我认为，你的问题更多的是缘于你的认知偏差，首先，你无论是对待晚上做梦，还是你对其他事情上，容易对事情的结果表现出过分的担心和重视，就比如说，你越想把事情做好，所做的事情越不如意，越不如意，又反过意越容易影响到我们做事情的结果；其次，你对事情的理解容易产生误解，比如说，你对做梦，你误以为做梦等于没有睡，甚至比不睡更坏，其实，做梦是我们正常人的一种普遍现象；第三，你对事情的归因上产生偏差，比如说对待晚上睡眠的问题，你容易把白天的各种不适感和不快情绪都归因到睡眠不好上，其实，很大程度上你倾述的每天晚上几乎睡觉就做梦实际上起到了回避现实的作用，也可以说是对晚上睡觉做梦的烦恼代替了现实生活中的烦恼了。由于有了这种认知偏差，从而严重影响了你的睡眠质量，不良的睡眠结果，让你感觉到精神疲乏，也容易让你感觉记忆力也大不如以前了。因此，学会自我心理调节，消除认知偏差，同时多培养自己的其他兴趣爱好者等，转移自己对睡眠问题以及自身健康尤其是记忆力问题的过分担心和关注，是你当前需要完善自己的地方，当然你也可以寻找专业心理咨询师的帮助。