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。。。。担心身高不够高

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性别:男 年龄:14岁

病情描述:

我13岁半。身高165,父母一个170一个165:

徐梅
徐梅 职称:住院医师
安徽医科大学第一附属医院 康复科
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问题分析:你好,身高是受多种因素影响的

意见建议:建议加强营养,体育锻炼,有长高的潜能发挥

2014-06-07
王罗丹
王罗丹 职称:住院医师
台州市立医院 康复科
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问题分析:你好,要想增高,要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。

意见建议:放松心情,平时多锻炼身体,均衡营养,对身体长高有很大的好处。

2014-06-07
雷红
雷红 职称:医师
北医三院 康复科
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问题分析:加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。

意见建议:平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

2014-06-07
毛开颜
毛开颜 职称:副主任医师
河南省中医院 康复科
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问题分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.

意见建议:建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

2014-06-07
尤春景
尤春景 职称:主任医师
武汉同济医院 康复科
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问题分析:您好,13岁了,身高165是一般的,平时要多活动的,营养要全面的,男孩子一定要多参加体育锻炼的

意见建议:适当的补充钙,平时也要多活动,喝点牛奶,豆浆一类的都是可以的,观察吧,食物要多样化。

2014-06-07
李运方
李运方 职称:副主任医师
佛山市第五人民医院 康复科
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问题分析:你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.

意见建议:体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.

2014-06-07
刘根林
刘根林 职称:主任医师
北京博爱医院 康复科
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问题分析:您好,您的担心是没有必要的,通过您的年龄来看,仍然处于生长发育期,身高会继续增加。

意见建议:一般男性的第二次快速生长期会持续到16-18岁,稍晚于女性,而且第二次生长高峰期的时间相对越靠后,最终身高可能越高。您可以通过骨龄检测来确定自己目前的骨骺线是否已经形成,如果骨骺处软骨已经骨化,那么基本不会再长高,反之,如果尚未骨化,则仍然处于生长期,身高还会增加。另外,个人身高受父母遗传影响,因此考虑到您父母的身高情况,您的身高达到175cm左右是较为符合常理的。

2014-06-07
尹传宗
尹传宗 职称:住院医师
南昌大学四附院 康复科
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问题分析:您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。

意见建议:3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。

2014-06-07
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。。。。担心身高不够高
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