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不知今年我的头发为何会变得枯燥又黄没有

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

不知今年我的头发为何会变得枯燥又黄没有光泽.听朋友说黑芝麻可以养发。但不知做

张正中
张正中 职称:副主任医师
川北医学院附属医院 皮肤科
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问题分析:健康指导:头发黄枯燥是头发营养不够造成的。首先要多吃一些含蛋白质高的食物,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品要多吃,多吃一些含VB高的食物,适当吃些坚果,食物多样营养均衡,这样对改善发质有好处。同时吃一些黑色食物,如黑豆黑芝麻都是对头发有好处的。可能把黑芝麻磨碎炒香,每天吃1-2勺就可以了。

2014-06-10
王雷
王雷 职称:主治医师
西京医院 皮肤科
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问题分析:健康指导:黑芝麻的确有养发的作用,可以使白发变黑,你可以尝试炒熟即食,亦或碾碎食用。

2014-06-10
徐天华
徐天华 职称:副主任医师
中国医大一院 皮肤科
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问题分析:健康指导:你好,一般情况下,气血不足,特别是饮食中缺乏蛋白质等易引发头发干枯和脱落,建议每天吃2-3个核桃,并增加鱼蛋肉类的摄入.黑芝麻可以养发,但要长期食用,短期看不出效果.

2014-06-10
商进
商进 职称:主治医师
包头医学院第一附属医院 皮肤科
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问题分析:健康指导:你好,中医认为,发为血之余,头发枯黄没有光泽,可能是血亏的表现,气血亏虚,多数因为肾气肾精的不足造成的,黑芝麻有益肾的功效,滋养肾阴,经常吃会使头发变得乌黑亮丽;平时也可以多吃一些,补气养血的食物,例如,红枣,黄芪,黑米,黑豆,红糖,每天优质蛋白要补充,例如,牛奶,三百毫升,鸡蛋一个,黄豆制品适量,每周吃一次猪肝,补充血红素铁,常吃一些含维c高的水果蔬菜,例如,番茄,草莓,你有桃,柠檬,甜椒;一定要保证充足的睡眠,如果睡眠不足,会伤及肝脏,中医认为肝藏血,肝阴不足,也会使头发枯燥,最佳睡眠时间,晚上十点到早上六点,保持心情愉快;黑芝麻的吃法可以先,把黑芝麻炒熟,磨粉,然后进行调治,比如说芝麻豆浆,芝麻糊,芝麻包,磨碎的芝麻更有助于吸收;黑芝麻食用量每日最好50克左右;

2014-06-10
刘邦民
刘邦民 职称:副主任医师
西京医院 皮肤科
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问题分析:这个一般是有一些缺血缺钙的现像,就可以吃一些补钙的药和活血化瘀的药就可以达到治疗的效果的

意见建议:一般就可以吃一些像葡萄糖酸钙,和这个葡萄糖酸锌口服液这些就可以达到治疗的效果的/。

2014-06-10
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不知今年我的头发为何会变得枯燥又黄没有
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