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肥胖症的饮食疗法有哪些?

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性别:男 年龄:39岁

病情描述:

我因为自己不注意身体健康,得了肥胖症,又不想去减肥,想问一下有没有好的饮食疗法?

路路
路路 职称:住院医师
汝州市第一人民医院 神经内科
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问题分析:冬瓜汤冬瓜250克,加水750毫升,煮汤常服。适用于肥胖病。荷叶粳米粥荷叶100克,粳米50克,加水1000毫升,煮粥,每日2次。适用于肥胖病血脂高。夏枯草天麻饮夏枯草15克,天麻9克,水煎代茶饮。适用于肥胖病高血压,头晕肢麻

2014-06-18
向莉
向莉 职称:副主任医师
北京儿童医院 变态反应科
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问题分析:轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡,低脂肪饮食,避免摄入高糖类食物,使每日总热量低于消耗量,多作体力劳动和体育锻炼,如能使体重每月减轻500~1000g而渐渐达到正常标准体重,不必用药物治疗。

2014-06-18
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