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给大家推荐几款可以催奶的养生汤

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

现在,由于新闻媒体曝光了越来越多的婴儿奶粉的问题,买国产的吧,不放心,买进口的吧,实在太贵,而且不能保证一定没有问题。而且,很多育婴专家也提倡母乳喂养更加健康。因此,很多年轻妈妈选择用自己的奶水来哺育小孩子。可是问题又来了,很多人会觉得自己的奶水根本不够宝宝吃,怎么办呢?

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 妇科内分泌
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问题分析:鲫鱼不仅口感非常鲜美,同时,鲫鱼汤也是一道非常有助于催乳的养生汤呢。常喝鲫鱼汤有利于保持充足的奶水。做法:选新鲜鲫鱼,除去表面的鱼鳞,剖开,掏出里面的内脏,洗干净,然后加油烧热放入锅中煎几分钟,等到鱼身变成金黄色即加清水熬煮。注意熬煮用中小火,等到汤熬煮到变成白色时就可以盛出了。鲫鱼汤营养非常丰富,味道鲜美,作为一道催乳汤真的是非常不错的选择。

2014-06-14
于源源
于源源 职称:主治医师
青岛市海慈医疗集团 妇产科综合
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问题分析:猪骨催乳汤很多人喜欢用猪骨熬汤,因为猪骨里含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有胶原蛋白,可以养颜也有很好的补血补气的作用,常喝猪骨汤能令人面色红润有光泽,看起来年轻好几岁。但是,其实很多人不知道的是,猪骨汤其实还有一个很重要的养生作用,那就是催乳。尤其是加上通草后催乳的作用更佳。做法:选取新鲜的猪骨几块,猪骨上最好能带着一些肉,(可以是筒子骨,肋骨或者是排骨。)加几碗清水用中火慢慢熬煮。放入一点姜片。需要注意的是不需要再放油,因为在熬煮的过程中猪骨可以自然有油脂出来。而且等汤好后最后放一点盐。盐一定要最后再放,是因为如果放盐放得太早,容易使食材的蛋白质分子凝固,会大大破坏汤的鲜美程度。

2014-06-14
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