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夏季该如何清补

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

夏天一到,很多时间不详吃饭,有担心对身体不好,该如何清补?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

夏季该如何清补?

李航
李航 职称:医师
北医三院 康复科
向他提问已帮助用户:3574        评价:0

问题分析:你好,夏天吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。

意见建议:凉拌黄瓜是最好的吃法。鲤;可以选择清蒸、炖汤等;食用鸭肉时最好炖食,不但味道好,而且最滋补;绿豆粥。



2014-06-18
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