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哺乳期的妇女,喝什么补血的比较好...

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

哺乳期的妇女,喝什么补血的比较好,对自身和宝宝有利的

黄志刚
黄志刚 职称:主任医师
浙江省人民医院 消化内科
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问题分析:你好,哺乳期可以采取食补补血,不影响宝宝,当归、红枣、杞子。煲鸡汤或者羊肉汤。这些都是产妇的补血圣品。

意见建议:平时饮食应规律,保持心情愉悦,睡眠充足,多吃鱼类,蛋类,豆制品,奶制品,瘦肉,蔬菜水果及坚果类食品,多吃汤之类食品。

2014-06-15
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