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生完宝宝之后减肥的误区!

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我现在生过孩子50天了,我160CM没生宝宝前都是80多斤从来没有超过90斤,现在118斤重了二三十斤我痛苦死了,我以前的衣服都不能穿了,身材严重走形?怎么才能减掉多出来的二三十斤

张耀圣
张耀圣 职称:主任医师
东直门医院 中医男科
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问题分析:每天早上喝蜂蜜+酸奶,然后清肠去排便。每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,虽然过程有点痛苦,但是效果不是一般的好。

2014-06-11
王轩
王轩 职称:副主任医师
山西第二中医院 中医骨科
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问题分析:基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动 + 合理的饮食 1.3餐7分饱 .睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少

2014-06-11
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生完宝宝之后减肥的误区!
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