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青少年生长发育期应该保持的良好习惯

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

青少年生长发育期应该保持的良好的生活习惯吗?因为不是很了解所以想来咨询下?

焦国庆
焦国庆 职称:副主任医师
无锡市人民医院 心血管外科
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问题分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,

2014-06-10
付强
付强 职称:副主任医师
天津总医院 心血管外科
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问题分析: 可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

2014-06-10
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青少年生长发育期应该保持的良好习惯
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