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17岁女生长高经验

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

身高,现在慢慢变成很多人关注的首要因素,很多女生会担心初潮过后会影响自己长高,其实不然,只要有绝对的信念,多运动,早睡觉,就一定能收获让自己满意的身高。接下来让我分享一些自己的长高经验给需要的朋友吧。

王朴
王朴 职称:主治医师
华西医院 康复科
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问题分析:其次,如果想要长高的话,运动是必不可少的一个环节,在这里呢,推荐如下几个运动:拉伸,多做一些引体向上啊,体前屈啊,活动开自己的筋骨;游泳骑自行车,其实游泳也可以算是拉伸的一种,充分的让自己的身体伸展开来,因为很多身高就隐藏在自己的骨头里呢;还可以做一些刺激膝盖的运动,像加速跑,踢腿等,那样可以刺激生长激素的分泌。

2014-06-14
李鸿章
李鸿章 职称:主治医师
河南省中医院 康复科
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问题分析:首先呢,如果你还想要长高,就一定要多吃一点富含蛋白质的食物,多吃一些肉类,鱼类,对长高是很有帮助的。还需要多喝牛奶,补充钙,可以适当的吃一点钙片,早餐要吃好,营养要跟上。

2014-06-14
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17岁女生长高经验
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