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喝水有讲究

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

双腿分开坐喝水有讲究 几件件小事带来健康神奇变化,那么喝水有那些讲究?

王可人
王可人 职称:副主任医师
吉林大学中日联谊医院 乳腺外科
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问题分析:头天晚上准备早餐。《生命时报》发起的一项近8000人参与的调查显示,在不吃早饭的受访者中,30%是因为“着急上班没时间”。美国“甜蜜食物”网站主管卡洛琳·考夫曼建议:可以前一天晚上准备早餐。“一般我会准备一碗燕麦,加入牛奶或酸奶,并撒上少许肉桂、草莓、樱桃等新鲜水果,然后放进冰箱。第二天一早,我就可以从容享用一份富含膳食纤维、蛋白质和抗氧化物的早餐了。

2014-06-14
杨磊
杨磊 职称:副主任医师
北京胸科医院 胸外科
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问题分析:水晾一天更好喝。用氯消毒灭菌,是很多自来水公司通行的做法。美国急诊医生珍妮弗·海恩斯认为,许多人不爱喝白开水,可能是因为水中有氯的味道。她建议,不妨把白开水放在大水杯里晾一整天,氯就会挥发掉,水会变得很甜,这样可以保证喝更多水。

2014-06-14
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喝水有讲究
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