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是否可以打乱生理作息,困了就睡,不分时间

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

医生你好!比如晚饭后10点非常困,眼皮都睁不开了,是否可以10点睡到12点,再起床工作到凌晨23点?据说,体内各器官工作也有时间,人最好在11点左右入睡,我这样做是否对身体有影响?:

刘京龙
刘京龙 职称:主治医师
山西省人民医院 消化内科
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问题分析:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。定的改善。祝您健康

意见建议:建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一

2014-06-15
王山岭
王山岭 职称:主任医师
河南省人民医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:413        评价:0

问题分析:这种情况应该是可以这个时间睡觉的,但是不建议半夜再起床干事情

意见建议:因为夜间也是属于睡眠时间,如果是长期这样,可能是会引起生理紊乱等情况

2014-06-15
唐吉友
唐吉友 职称:主任医师
山东省千佛山医院 神经内科
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问题分析:您好,没有问题的,不要担心了,如果中午有时间可以适当的午睡一会的,实在太困了,睡一会起来再工作是没有问题的

意见建议:但还是要注意一些的,避免经常熬夜就可以了,营养也要全面的,多休息吧观察

2014-06-15
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是否可以打乱生理作息,困了就睡,不分时间
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