最近这一段时间，自己老是会做噩梦，有时候会被噩梦惊醒，白天情
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问题分析：您好，根据您描述的情况看来，一般来说，有可能是你在某些事情上受到了刺激，或者是睡觉前太过于紧张，过于兴奋，看恐怖电影等，还可能与睡觉的环境有关。
意见建议：建议：调节自己的心态，多去外面做一些简单运动，睡觉前不看恐怖类的电影，睡觉前不要让自己陷入紧张和兴奋的状态下。睡前泡一下脚也是可以加强睡眠质量的。
2014-01-09
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