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孕妇补钙需要注意的一些问题

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我的体质一直不是很好,现在怀孕了,我经常会出现头晕,出虚汗的现象,需要补钙。孕妇补钙需要注意哪些事项?

唐安丽
唐安丽 职称:主任医师
中山一院 心血管内科
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问题分析:孕妇补钙要注意选用容易吸收的钙,最好是在食物中摄取钙质,如多喝牛奶,多吃鱼虾,多吃蔬菜,鸡蛋等等。不要单纯的一味的依赖钙片,很多钙片是不会被人体吸收的,目前市场上钙片最高的吸收率是30%。

2014-06-16
刘鸿
刘鸿 职称:副主任医师
天津总医院 血液内科
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问题分析:补钙的关键在吸收,你除了补充高钙食物外,还要补充富含维生素D的食品,多晒太阳也可以促进体内维生素D合成,维生素D可以促进钙质吸收。如果吸收不好,再多的钙源只会白白流失。

2014-06-16
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