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如何防止高低肩

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性别:男 年龄:9岁

病情描述:

最近发现孩子俩个肩膀不是一样高,想来咨询下如何防止高低肩呢?

潮敏
潮敏 职称:副主任医师
安徽省儿童医院 小儿外科
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问题分析:预防高低肩的运动一、 提肩练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,如是者做二十次,每天一次。二、 耸肩 双肩缓慢向前上耸,吸气,然后向下向后放松下来,呼气,做十次;之后相反向后向上耸肩,吸气, 然后向下向前放松下来,呼气,做十次,每天一次,或需要放松肩膊时做。

2014-06-17
吴华哲
吴华哲 职称:主治医师
泉州儿童医院 小儿外科
向他提问已帮助用户:58        评价:0

问题分析:自我治疗自己也可在高肩一边的肌肉进行按摩,使痉挛的肌肉松弛,尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩,可以改善轻度的高低肩,厌重者,除了累及肌筋等软组织之外,可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位,比较好找专科医师帮忙。

2014-06-17
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如何防止高低肩
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