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我的记性能力怎么差

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

男我小到现在,我都24了,请问一下我该怎么办

郝庆
郝庆 职称:副主任医师
盛京医院 消化内科
向他提问已帮助用户:473        评价:0

问题分析:您好,需要适当注意休息,尽量不要熬夜。

意见建议:多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力有提高作用。

2014-06-14
于法彦
于法彦 职称:主任医师
聊城第四人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:418        评价:0

问题分析:你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。

意见建议:你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆

2014-06-14
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我的记性能力怎么差
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