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肥胖,不容忽视

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

走到小学门口,可以看到很多小孩很胖,在一米四左右,但是体重却达到了一百二多斤,典型的肥胖症,但是他们该如何做,才能减肥呢?

李异玲
李异玲 职称:主任医师
中国医大一院 消化内科
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问题分析:要多运动,但是家长说没有时间运动啊,其实有很多时间,比如放了学,做完作业,孩子想去玩会游戏,这个时间为什么不换成亲子游戏呢,和孩子一起去打打球,去跑跑步,不仅可以运动减肥,而且还可以增加父母与子女之间的关系,何乐而不为呢。小孩吃了饭,就是玩游戏,也不动,难怪会发胖,所以父母一定要把好关。

2014-06-18
刘新
刘新 职称:主任医师
河南省胸科医院 心血管内科
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问题分析:现在的小孩学习任务重,家长看了心疼,什么好吃的就随便他吃,吃的喝的都没有限制,小孩就没有顾忌的多吃,吃多了没有时间去运动,慢慢的就囤积脂肪。对于这种情况,要限制入口的食物。吃,不能随便吃,吃健康的食物,比如应季的蔬菜,肉类不要过多,不要觉得肉菜才是好菜,才对身体好,其实发胖也是身体不协调的原因,多吃蔬菜,肉类适量,多吃水果,要营养均衡。

2014-06-18
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肥胖,不容忽视
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