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对付痛经的好方法

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

痛经是很多女性朋友都经历过的问题,导致痛经的原因有很多,那么女性痛经怎么办?如何缓解女性痛经呢?

汪丽萍
汪丽萍 职称:副主任医师
广州南方医院 妇产科综合
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问题分析:补充高铁食物痛经患者需要补充高铁的食物,因为周期性失血以及生育等各种原因,大约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢的功能下降,对女性的健康造成危害。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物瘦肉、菠菜、肝脏等食物不仅含铁量高,而且还容易吸收。

2014-06-23
朱天垣
朱天垣 职称:副主任医师
兰州市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:多吃海带和全麦食品经过几年的科学研究发现,全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。另外,痛经的女性朋友要多吃些海带,因为海带中具有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和缓解痛经。

2014-06-23
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对付痛经的好方法
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