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我晚上睡觉总半夜醒来两三次,但

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

我晚上睡觉总半夜醒来两三次,但都很容易再次入睡。求解决。 最近每天早中晚运动 到晚上9点 9点半洗澡 洗澡后10点半睡觉 但睡着后半夜得醒来两三次。 但是狠容易再入睡。怎么回事啊。人长身体的时候不是要一直睡下去么! 我本来运动就是为了长高的。醒的时候就像半醒半睡一样,但第二天醒来会记得醒几次! 有时候半睡半醒然后忽然脑子一闪天亮了么?然后就从半睡眠中醒来 一看时间又继续睡 很容易睡着

常超
常超 职称:医师
中铁一局西安中心医院 其他
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问题分析:你好,按照你说的的这种情况,睡醒后半睡半醒,你属于睡眠质量不高。

意见建议:建议,建议你到找中医进行诊疗。同时,可将锻炼的次数减少到两次,防止过于疲劳。

2014-06-28
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我晚上睡觉总半夜醒来两三次,但
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