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请帮助我拾回生活的动力

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

请帮助我拾回生活的动力很容易健忘,别人刚讲过的事,一下就忘记了,做事很粗心,容易做错事,做了错事,心里特别害怕,紧张,流很多汗,有时候还会想不开,以前的我也是个优异生,为什么现在就那么笨了?

王罗丹
王罗丹 职称:住院医师
台州市立医院 康复科
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问题分析:您好,根据您说的情况可能是记忆力有些减退了。可能跟最近精神比较紧张,情绪不太好,压力比较大有关。可以吃点安神补脑液,能调节情绪,减轻焦虑症状。

意见建议:建议您不要紧张,也不要害怕,您太紧张了,太在意了,脑子里反而什么也记不住的。首先您要从心里认可自己,认真的听别人说,不明白的就去问,如果事情很多,就拿笔记在纸上,一件一件的做,做完一件事勾掉一件事。其次不要怕做错,做错了就把它记住,防止再次做错。每一个成功的人都是从失败中走出来的。最后,对着镜子对自己说,你是最棒的,你可以的。重新建立自信,才能做好每一件事。平时多吃点坚果,核桃可以健脑,多吃点话梅,可以保持心情愉快。

2014-06-23
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